Muévete hacia el cambio

Ejercicio | Recuperación | Movimiento

Es un centro de fisioterapia que tiene por objetivo mejorar tu salud a largo plazo, ofreciendo un servicio individualizado y adaptado a las necesidades de cada paciente, basado en la evidencia científica actual.

Te acompañamos en el proceso de recuperación de todo tipo de patologías músculoesqueléticas, dolores crónicos, lesiones deportivas y de la danza.

En la valoración inicial se identificará la raíz del problema por el que acudís y se os explicará el cuadro clínico, intentando buscar alternativas de movimiento. Además, de tener en cuenta los factores influyentes en vuestro proceso de recuperación: sociales, emocionales, físicos, familiares…

Posteriormente, se os planteará un plan terapéutico personalizado donde lo prioritario será que seáis partícipes de vuestra recuperación, de forma activa y con cambios en vuestros hábitos de vida.

Nuestra finalidad es que formemos un equipo y logremos resolver juntos el motivo de tu consulta.

• Gestionar tu dolor: si tienes un dolor persistente desde hace meses que te incapacita,  se ha demostrado que la educación en dolor es eficaz. Te acompañamos en el proceso para que mejores tu calidad de vida y recuperes tu funcionalidad. Es imprescindible que comprendas qué es el dolor, qué te está sucediendo,  disminuyas la incertidumbre y realices una exposición gradual al movimiento.
• Mejorar tu calidad de vida: te indicaremos las herramientas para que puedas gestionar tus síntomas desde una implicación activa. Usaremos las técnicas de fisioterapia más adecuadas a tu caso: masaje, terapia manual, punción seca, vendajes, electroterapia, Ejercicio Terapéutico…
• Ejercicio Terapéutico: te planteamos un programa de ejercicio individualizado teniendo en cuenta tus necesidades para que puedas adaptar la capacidad de tus tejidos a las exigencias de tu día a día. Además de restablecer tu función de forma completa y prevenir futuras lesiones músculoesqueléticas. Está indicado para personas sedentarias, inactivas, con lesiones, con molestias-dolores, con patologías, dolores de espaldas, de cabeza, fracturas, deportistas, afectaciones neurológicas, embarazadas, procesos oncológicos, de edad avanzada… ¡Ven a hacer tu plan personalizado en grupo o en sesiones individuales!

HORARIOS VERANO: martes y jueves 10-11h, lunes y miércoles 15:30-16:30h.

• La danza es una disciplina artística con gran exigencia física y psicológica, por lo que los bailarines necesitan estar sanos y acondicionar su cuerpo para bailar de forma robusta, armónica y eficiente.
• Ofrecemos servicio de rehabilitación, prevención de lesiones y entrenamiento de fuerza a jóvenes bailarines con una carrera por delante.
• Creamos un entorno seguro con un aprendizaje proactivo para darles soporte y educación en la salud, longevidad y resiliencia de sus carreras profesionales.
• En la primera consulta se realiza un análisis de sus gestos técnicos, de su planificación de entrenamiento y de sus necesidades, para mejorar los elementos que suponen un factor de riesgo para futuras lesiones.
• Los objetivos consisten en reducir al máximo la incidencia de sus lesiones por sobreuso, mejorar su técnica y maximizar su potencial y autocuidado.
• Servicio de apoyo a academias: su finalidad es sensibilizar a profesores y bailarines de los factores de riesgo individuales, con el fin de anticiparse y manejar de forma adecuada las lesiones. Es imprescindible saber cómo funciona el cuerpo de cada bailarín  y disponer de las herramientas adecuadas para afrontar la técnica, según la anatomía y biomecánica de cada bailarín. Además de incorporar autocuidados saludables que influyen en su forma de bailar: alimentación, sueño, estado físico y mental, descanso, métodos de recuperación, gestión del dolor…

GRUPOS VERANO: lunes y miércoles 10-11h, lunes y miércoles 17-18h.

¡POR UNA DANZA SEGURA Y RESPETUOSA CON EL CUERPO!