Muévete hacia el cambio

Ejercicio | Recuperación | Movimiento

Es un centro de fisioterapia que tiene por objetivo mejorar tu salud a largo plazo, ofreciendo un servicio individualizado y adaptado a las necesidades de cada paciente, basado en la evidencia científica actual.

Te acompañamos en el proceso de recuperación de todo tipo de patologías músculoesqueléticas, dolores crónicos, lesiones deportivas y de la danza.

En la valoración inicial se identificará la raíz del problema por el que acudís y se os explicará el cuadro clínico, intentando buscar alternativas de movimiento. Además, de tener en cuenta los factores influyentes en vuestro proceso de recuperación: sociales, emocionales, físicos, familiares…

Posteriormente, se os planteará un plan terapéutico personalizado donde lo prioritario será que seáis partícipes de vuestra recuperación, de forma activa y con cambios en vuestros hábitos de vida.

Nuestra finalidad es que formemos un equipo y logremos resolver juntos el motivo de tu consulta.

• Gestionar tu dolor: si tienes un dolor persistente desde hace meses que te incapacita,  se ha demostrado que la educación en dolor es eficaz. Te acompañamos en el proceso para que mejores tu calidad de vida y recuperes tu funcionalidad. Es imprescindible que comprendas qué es el dolor, qué te está sucediendo,  disminuyas la incertidumbre y realices una exposición gradual al movimiento.
• Mejorar tu salud:  te indicaremos las herramientas para que puedas gestionar tus síntomas desde una implicación activa. Usaremos las técnicas de fisioterapia más adecuadas a tu caso: masaje, terapia manual, punción seca, vendajes, electroterapia, Ejercicio Terapéutico…
• Grupos de Ejercicio Terapéutico: te planteamos un programa de ejercicio individualizado teniendo en cuenta a tus lesiones o patologías, para que puedas adaptar la capacidad de tus tejidos a las exigencias de tu día a día. Además de restablecer tu función de forma completa y prevenir futuras lesiones musculoesqueléticas. Está indicado para personas sedentarias, inactivas, con lesiones, con molestias-dolores, con patologías, dolores de espaldas, de cabeza, fracturas, deportistas, afectaciones neurológicas, embarazadas, procesos oncológicos, de edad avanzada… ¡Ven a hacer tu plan individual en grupo!

HORARIOS VERANO: martes y jueves 10-11h, lunes y miércoles 15:30-16:30h.

• Es una entrenamiento específico  para complementar la rutina de danza de los jóvenes bailarines. Está formado por ejercicios de fuerza y resistencia adaptados a las necesidades individuales de cada bailarín. Se les da soporte y educación para que alcancen su máximo potencial y bailen de forma sana, respetando sus límites anatómicos.
• En la primera consulta se realiza un análisis de los gestos técnicos para acondicionar su movimiento y mejorar los  elementos que suponen un factor de riesgo para futuras lesiones.
• Los objetivos consisten en reducir al máximo la incidencia de lesiones por sobreuso, mejorar su técnica y prolongar su carrera artística mediante la incorporación de hábitos saludables en su rutina diaria.
• Servicio de apoyo a academias: su finalidad es sensibilizar a profesores y bailarines de los factores de riesgo individuales, con el fin de anticiparse y manejar de forma adecuada las lesiones. Es imprescindible saber cómo funciona el cuerpo de cada bailarín  y disponer de los métodos adecuados para crear un entorno seguro para afrontar la técnica, según la anatomía y biomecánica de cada bailarín. Además de incorporar hábitos saludables que influyen en su forma de bailar: alimentación, sueño, estado físico y mental, descanso, métodos de recuperación, gestión del dolor…

GRUPOS VERANO: lunes a jueves 10-11h, lunes y miércoles 17-18h.

¡POR UNA DANZA SEGURA Y RESPETUOSA CON EL CUERPO!